Buah dikenal sebagai salah satu jenis makanan yang kaya akan sumber vitamin. Tanpa terkecuali buah jambu air. Jambu air mengandung banyak vitamin seperti vitamin C dan A yang cukup tinggi. Selain itu, jambu air juga mengandung berbagai nutrisi yang berperan penting dalam kesehatan tubuh. Maka dari itu, tidak diragukan lagi jika buah jambu air ini memiliki beragam manfaat yang baik untuk tubuh.
Lantas apa saja manfaat buah jambu air untuk kesehatan tubuh? Berikut ini manfaat dari buah jambu air yang dapat Anda ketahui:
- Menjaga daya tahan tubuh
Seperti yang sudah dijelaskan diatas bahwa buah jambu air ini kaya akan vitamin C. Nah, vitamin C ini diubah menjadi antioksidan yang mana dapat menangkal radikal bebas dalam tubuh. Sehingga daya tahan tubuh meningkat dan Anda dapat terhindar dari berbagai penyakit. Bukan hanya itu saja, buah ini juga dapat mengurangi risiko terkena penyakit kronis.
Hal ini dikarenakan, kandungan vitamin C dan flavonoid yang ada di dalam buah jambu air. Bukan hanya itu saja, vitamin C ini juga berperan dalam meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh dan membantu mengoptimalkan fungsinya.
- Mengatasi peradangan
Peradangan atau inflamasi merupakan sebuah kondisi yang harus diatasi sesegera mungkin. Sebab, peradangan ini dapat menimbulkan penyakit yang dapat membahayakan tubuh. Nah, sebagai sumber antioksidan alami, jambu air ini juga dapat mencegah dan mengobati peradangan.